ABOUT

NAME: BRENDA VRIJENS
BORN: 26.09.1991 in MAASTRICHT
RESIDENCE: EYGELSHOVEN

I have started BRENDAVRIJENS.COM because I love blogging and writing, I need something fun in which I can be creative and make myself and others happy.

With the creation of BRENDAVRIJENS.COM I have come to know different blogs, meet nice people and receive even more nice comments. It’s a tiny little blog on the huge internet. But still, I can and I may make a difference online! And I’ll do that.

I am 26 years old, living in a beautiful house in Eygelshoven and am born in Maastricht. I live here with my friend Remko and our lovely dog ​​Zenzi. We often go on adventure and you are welcome to travel with us via the blog! That way, you can read a lot about our trips and the food there. If you know me or have looked around a bit, you’ve already seen that I love food! That’s why there are many recipes and pictures of food.

Besides, I’m not only active on the internet but I’m also really busy with my hands. All in all, a creative lifestyle blog that is build with a lot of love!

xoxo Brenda


Ik heb BRENDAVRIJENS.COM opgericht omdat ik iets om handen moet hebben, iets leuks waarin ik mijn creativiteit kwijt kan, waarmee ik anderen en mezelf blij kan maken.

Met het oprichten van BRENDAVRIJENS.COM heb ik verschillende blogs leren kennen, leuke mensen ontmoet en nog leukere reacties mogen ontvangen. Het is een piepkleinblogje op het enorm grote internet. Maar toch, ik kan en ik mag online een verschil maken! En dat doe ik hier.

Ik ben inmiddels 26 jaar jong, woon in een prachtig huis in Eygelshoven en kom uit Maastricht. Ik woon hier met mijn vriend Remko en onze lieve hond Zenzi. We gaan samen vaak op avontuur en nemen jou dan graag mee op reis! Zo kun je dan ook veel lezen over onze tripjes en het eten daar. Als je me kent of al een beetje rondgekeken hebt heb je vast al gezien dat ik van eten houdt! Vandaar dan ook veel recepten en foto’s van eten.

Verder ben ik niet alleen op het internet actief maar ben ik ook graag écht met mijn handen bezig. Al met al, een creatieve lifestyle blog waarin ik mijn ei echt kwijt kan!

Veel liefs!

Brenda

BLOG

HEALTHY OCTOBER

those months  before summer when everyone is at the gym to work their butt off to accomplish the best possible results of crop tops and bikinis. I never felt for it. Now, in my new year of life, I will work for it. Well at least for the upcoming month. This month I will post every Monday a healthy recipe and a snack to feel happy about. In that way I will be motivated to cook healthy and you are able to enjoy with me. On Wednesdays you will find the workout of the week, I’ll try several existing workouts and post my favorite here on the blog.

DISCLAIMER: For the best results combine more workouts per week and make sure you eat healthy, varied diet. I, Brenda Vrijens, am no dietitian or personal trainer. The posts I write for Healthy October are based on my own experience unless otherwise stated.

Die maanden voor de zomer, wanneer iedereen in de sportschool te vinden is en zich keihard uit de naad werkt om het gewenste resultaat te boeken voor de croptops en bikini’s. Ik heb er nooit zo’n zin in gehad. Nu, in mijn nieuwe levensjaar ga ik er eens voor zitten (tja zitten….). Deze maand, verschijnt er elke maandag een nieuw gezond recept en een snack om blij van te worden. Zo blijf ik gemotiveerd om gezond te koken en kunnen jullie meegenieten. Op woensdag zie je de workout van de week, ik probeer verschillende, bestaande workouts uit en post mijn favoriet hier op de blog.

DISCLAIMER: Voor het beste resultaat combineer je meerdere workouts per week en zorg je voor een gezond, gevarieerd dieet. Ik, Brenda Vrijens, ben geen diëtiste of personal trainer. Alle geposte inhoud voor Healthy October is gebaseerd op mijn eigen ervaring tenzij anders vermeld.