Healthy October – Recipe #1

Food 1

The first dish of Healthy October is a dish that will make you gleesome right away, and you will think of it the whole day! It’s a dish you will think of during a busy workday and it will make you instantly happy.

Today we make Wraps with Chicken Crust. Very easy to make but much super tasty to eat. It’s definitely not the most healthy dish you can choose, but if you have to cook a nice dish, that’s a little healthy then you can choose for this.

Ingredients for 2 persons:

  • 2 whole grain wraps
  • 2 Chicken crusts
  • Lettuce
  • 1 Tomato
  • Cucumber
  • Chilisauce

Heat the wraps and fry the chicken crisps. Cut in the meanwhile the cucumber and tomato. Place all the ingredients in the middle of the wrap and fold this.

Easy, fast and good! Enjoy!


Het eerste gerecht van Healthy October is echt zo’n gerecht waar je je de hele dag op kunt verheugen. Zo’n gerecht dat na een drukke dag op kantoor als geroepen komt en waar je instant happy van wordt.

Vandaag maken we Wraps met Kipkrokant. Heel makkelijk om te maken maar nog veel lekkerder om te eten. Het is zeker niet het meest gezonde gerecht dat je kunt kiezen, maar als je dan al een lekker gerecht moet maken, dat ook nog een beetje gezond is, dan kun je voor deze kiezen.

Ingrediënten voor 2 personen:

  • 2 Volkoren wraps
  • 2 Kipkrokantjes
  • Sla
  • 1 Tomaat
  • 1 Stuk komkommer
  • Chilisaus

Verwarm de wraps en bak de kipkrokantjes. Snijdt intussen de komkommer en tomaat in partjes. Leg alle ingrediënten in het midden van de wrap en vouw deze dicht.

Makkelijk, snel en lekker! Eet smakelijk!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s